...können genutzt werden, um Stress entgegenzuwirken und Selbstheilungskräfte zu fördern. Dabei biete ich zum einen PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson) sowie Selbsthypnose an. Beide Verfahren können nach kurzer Einweisung gut selbständig durchgeführt werden. Üblicherweise werden diese Verfahren im Rahmen einer psychotherapeutischen Behandlung angewandt.